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Für Informationen und Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen unter folgenden Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung:
Tel.: 02307 4385650
Fax: 02307 4385649
eMail: info(a)raucherentwöhnung-rauchfrei.de
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Endlich zum Nichtraucher
Hier finden Sie einen Nichtraucherkurs oder eine Einzelsitzung zur Raucherentwöhnung!
Werden Sie zusammen mit einem Fachmann zum Nichtraucher.
Anbieter zur Raucherentwöhnung Rauchfrei
Die Zigarette im Kopf
Denken Sie auch, dass es Ihnen schwer fallen wird an etwas anderes außer Zigaretten zu denken, wenn Sie endlich ein Nichtraucher sind? Dann lesen Sie hier, was Sie tun können! Tipps und Fakten zur Raucherentwöhnung Rauchfrei
Raucherentwöhnung Rauchfrei
Entspannung ist wichtig!
Gerade in den ersten tagen der neuen Rauchfreiheit ist es wichtig, dass Sie ausreichend entspannen. Denken Sie daran, wenn Ihr Körper entspannt ist, dann fühlen Sie das auch! Am einfachsten geht das mit der Mental CD zur Rauchfreiheit. Lesen Sie hier mehr dazu: Mental-CD
Wechselwirkung bei der Raucherentwöhnung
Beachten Sie auch, dass sich Ihr Körper und Ihre Gedanken gegenseitig beeinflussen. Das bedeutet für Sie, wenn Sie etwas für Ihren Körper und Ihren Geist tun, dass Sie eine ausgeglichene Balance erhalten. Testen Sie selbst wie schnell Sie den Unterschied bemerken! Erprobte Techniken zum Nichtraucher
Ihr Rauchverhalten
Wissen Sie eigentlich wann Sie die meisten Zigaretten rauchen? Wann Ihnen die Zigarette besonders wichtig ist? Was Sie in solchen Momenten denken? Wie stark Ihr Rauchverhalten ist? Hier erfahren Sie mehr:Ihr Rauchverhalten
Bücher zum Nichtraucher
Es gibt zahlreiche wirklich gute Bücher die sich mit dem Thema Nichtraucher beschäftigen. Alleine durch das Lesen können so wertvolle Informationen und Tipps umgesetzt werden. Wir finden, dass es einige Bücher mehr als verdient haben von uns empfohlen zu werden. Hier gelangen Sie zu den Buchempfehlungen.
Methoden zur Raucherentwöhnung
Ein Ziel und viele wertvolle Wege. Zum Glück gibt es heute viele wirkungsvolle und gut untersuchte Methoden, Techniken und Hilfen die eine Raucherentwöhnung erfolgreich machen. Hierzu zählen zum Beispiel die Hypnose, Rauchfrei in 5 Schritten und IFT.
Raucherentwöhnung ist Kopfsache!
Der Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher wird im Kopf entschieden.
Niemand ist dazu gezwungen weiterzurauchen. Auch, wenn es sich gelegentlich so anfühlt als bestimme die Zigarette den Tagesablauf. Fakt ist jedoch, dass wenn Sie sich erstmal richtig entschieden haben ein Nichtraucher zu werden, dass Sie es schaffen können. Hier stellt sich dann nur noch die Frage: Wie können Sie das am besten tun?
